Йога и пилатес на страже вашего здоровья
Вы подключаетесь к трансляции с вашего телевизора, компьютера или телефона в режиме реального времени и занимаетесь йогой также, как если бы пришли в студию «Федерации Йоги».
Я взяла все самое интересное для нашего здоровья из нескольких систем и приглашаю вас попробовать эту практику в режиме онлайн! Мы будем использовать техники, которые обеспечат качественную вентиляцию легких, укрепят дыхательную мускулатуру и добавят объём, что в общем позволит укрепить местный иммунитет дыхательной системы. А также мы будем работать с мышечным корсетом мягко, прицельно, без надрыва, чередуя силовые аспекты и растяжку.
Вид практики: Хатха, пилатес
Уровень: любой
Длительность занятия: 90 минут
Учитель: Снегирева Ирина
Опыт преподавательской деятельности с 2011г.
Подробнее об учителе можно прочитать здесь.
Регистрация