Вы подключаетесь к трансляции с вашего телевизора, компьютера или телефона в режиме реального времени и занимаетесь йогой также, как если бы пришли в студию «Федерации Йоги».
Вахе Гуру Крийя воздействует на весь организм в целом, укрепляет и тренирует его, повышает иммунитет и выносливость к болезням. Кроме того, регулярная практика крийи активизирует деятельность гипофиза, шишковидной и щитовидной железы. Во время выполнения комплекса регулируются обменные процессы в организме, а также деятельность органов внутренней секреции, балансируется гормональная система. Во время выполнения крийи произносится мантра Вахе Гуру, которая дает человеку ощущение счастья, внутреннего спокойствия и гармонии. Данная мантра часто используются в комплексах, направленных на развитие целительских способностей.
Вид практики: Кундалини-йога
Длительность занятия: 120 минут
Уровень: любой
Учитель: Хамзина Дина
В Кундалини йоге с марта 2009 года. Практика преподавания с июня 2012. Подробнее об учителе можно прочитать здесь.