Эта удивительная медитация Ошо позволит вам почувствовать в своем теле 7 основных энергетических центров и войти с ними в контакт.

Медитация Ошо “Чакровое дыхание”

«Чакровое дыхание» – это активная медитация Ошо. Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать.

«Чакровое дыхание» — это активная медитация, способствующая пробуждению и гармонизации энергетических центров организма. Дыхание и движение – основа нашей жизни. Именно поэтому дыхательные практики являются самыми мощными из всех и дают наибольший эффект.

На состояние и наполненность наших чакр могут негативно повлиять различные факторы: неконструктивные мысли, отрицательные эмоции, сильные переживания, сложные жизненные события. И тогда в энергетической системе образуются неочевидные для нас, на первый взгляд, явления – напряжение, застои, зажимы, блоки. Чакры лишаются возможности «работать на полную мощность», следствием этого становятся жизненные проблемы в той области, за которую отвечает чакра.

Во время медитации «Чакровое дыхание» идет воздействие на все энергетические центры. Эта практика помогает прочувствовать их, усилить и очистить от любого внешнего влияния. Через направленное активное дыхание Вы пробуждаете и активизируете каждый энергетический центр, а с помощью движений настраиваете правильное течение энергии (на принятие или отдачу). Энергия в нашем организме течет снизу вверх и сверху вниз. В процессе практики Вы прокачиваете энергию через все центры снизу вверх и обратно по 3 раза.

Происходит гармонизация всех семи чакр и, как следствие, улучшается состояние здоровья физического и психического. Уходят зажимы, блоки, напряжение. Гармонизируются мужское и женское начала. Все изменения происходят естественно и комфортно, без ломок и болевых ощущений. В качестве дополнительного эффекта, при регулярной практики, наблюдается постепенное снижение веса – до 5 кг.»

На семинаре:

• подготовительная часть (разминка, пранаямы)
• теория (Чакры и их функции)
• Чакровое дыхание

С собой приготовьте бутылку воды, комфортную одежду, повязку на глаза

Вид практики: Кундалини-йога

Уровень: Любой

Длительность семинара: 210 минут

Учитель: Хамзина Дина

В Кундалини йоге с марта 2009 года. Практика преподавания с июня 2012 года. Подробнее об учителе можно прочитать здесь.

Стоимость: 800 руб. до 16 мая, 1100 руб. в день семинара