Мягкая хатха-йога для позвоночника
Вы подключаетесь к трансляции с вашего телевизора, компьютера или телефона в режиме реального времени и занимаетесь йогой также, как если бы пришли в студию «Федерации Йоги».
Цель практики:
1. Лёгкая, свободная и расслабленная спина. Правильная осанка.
2. Гибкое, сильное и послушное тело.
3. Удовольствие, умиротворение в душе. Спокойный ум.
Длительность занятия: 90 минут
Уровень: Для тех, кто испытывает дискомфорт в спине; для начинающих
Учитель: Киле Александр
Опыт практики с 1994 года — 26 лет.
Опыт преподавания с 2005 года — 15 лет.
Подробнее об учителе можно прочитать здесь.
Регистрация