Вы подключаетесь к трансляции с вашего телевизора, компьютера или телефона в режиме реального времени и занимаетесь йогой также, как если бы пришли в студию «Федерации Йоги».
Я приглашаю тебя погрузиться в практику вместе со мной. Практика выстроена специально для женского организма, всегда медленная и созерцательная, в потоке дыхания. Комплексный подход, основанный на базе традиционных техник йоги, соединенных в уникальную программу наиболее эффективных техник: медитативных, дыхательных, энергетических, мягких телесных и йогатерапевтических. Онлайн формат позволяет сконцентрироваться на своих внутренних процессах и развить личную практику. Ты станешь эффективнее в том, что ты делаешь, научишься легко проходить сквозь физические и психологические нагрузки, открывая для себя новые возможности и легко реализуя поставленные задачи. Практика помогает найти ресурсы к самовосстановление организма и достичь стабильного эмоционального спокойствия, учит устойчивому балансу прикладываемых усилий и осознанного расслабления.
Вид практики: Женские практики
Длительность занятия: 90 минут
Уровень: Для всех
Учитель: Труфанова Ксения
Опыт практики йоги: 10 лет
Опыт преподавания: 4 года
Подробнее об учителе можно прочитать здесь